Wie geht nochmal der Weg vom australischen Cowgirl zur Koryphäe in der Transaktionsanalyse? Nicht direkt, aber in jedem Fall konsequent. Die Richtung war Nicole Lenner früh klar, denn das Thema Verhalten hat sie schon in der Schulzeit fasziniert und ihr Weg in Richtung ihrer eigenen Essenz geht durch alle Höhen und Tiefen des Verhaltens.
Unsere gemeinsame Stunde wird in jedem Fall lehrreich: Die Transaktionsanalyse klingt technischer als sie ist, es geht vielmehr um eine sehr soziale Psychologie, die aus der Psychoanalyse entstanden ist. Der Amerikaner Eric Berne gründete diese psychologische Theorie der menschlichen Persönlichkeitsstruktur. Und Nicole ist nicht nur Theorie, sondern sehr reale verkörperte Umsetzung, die jede Gangart und jedes Gelände ausprobiert hat, um zu fühlen, was für sie gut geht. Falls sie mal nicht achtsam genug auf ihren Körper gehört hat, - das Normalste der Welt…- wurde er deutlich und zeigte ihr, was sie übersehen hatte. Spätestens hier kommen die größeren Hindernisse in ihren Weg, quasi nix mehr mit entspannt über die Steppe galoppieren und dem Sonnenaufgang entgegen reiten.
Heute berät sie private Personen oder Firmen, ihr Verhalten in der Tiefe zu ergründen, um mindestens die eigenen kindlichen Überlebensstrategien zu kennen. Das ist dann schon mal der Anfang von einer tiefgreifende Reise zu sich selbst. Also Pferde satteln und ab in Richtung Sonnenuntergang.

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Nicole Lenner
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Taube in New York? Drei Tauben können tatsächlich ein Highlight der Natur vor einem Hotelfenster in Manhattan sein. Noch schöner wird’s, wenn es um die Yoga Taube als Hüftöffner geht, mit der Nico Sarani (@nicosarani) unsere Podcaststunde eröffnet. In den Hüften stecken unsere ganzen Emotionen und gerne auch der Stress. Also fühlen wir da mal etwas genauer hin. Nico ist Yoga Lehrerin bei Peloton. Ihre Lebensreise führte sie durch die halbe Welt, der sicherste Raum war für sie schon früh die Yoga Matte. Von dort hat sie gelernt, ihr Leben zu meistern. Noch mehr geht es für Nico darum, „die eigenen Gedankengänge zur Ruhe zu bringen“. Wir sitzen auf den Knien (logisch 🧘🏽‍♀️) in Nicos Wohnung in Williamsburg während draußen die Blätter fallen. Es geht um den Mut, sich selbst und seinen wahren Kern zu finden und zu leben. Komplettiert werden wir von Vic ( @toriflowlightly), die auch Yoga Lehrerin in NY und auf der sonstigen Welt ist, während sie an der NYU studiert. Wir sind gesegnet mit diesen beiden jungen Frauen, die in unseren intensiven Zeiten ihrem Gefühl folgen, auch wenn’s mal ungemütlich wird. Sie sind sich selbst treu in all dem und bleiben Suchende, wir wir alle. Also 3 Tauben, 1 davon hat am Ende kein Gefühl mehr in den Füßen😉. Als Krafttier ist die Taube auch ziemlich empfehlenswert: sie erinnert uns an die Reinheit unseres göttlichen Funkens und dass das Licht unserer Seelen alles zu überstrahlen mag.

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Nico Sarani
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“Der ist sensibel - hätte ich früher als Beleidigung empfunden”. Und jetzt ist HEUTE. Und da ist doch viel mehr Gefühl als ursprünglich angenommen. Dr. Hajo Schumacher ist schwer in ein paar Sätze zu stecken. Die Essenz ist: schnell raus aus dem dörflichen Elternhaus, krasse Journalistenkarriere in den großen deutschen Verlagshäusern, Leitartikel produzieren, Interviews mit Wirtschafts,- und Staatsgrössen führen, Frau finden (Suse Folge?), Familie gründen, Bücher schreiben, Podcasts machen,- check ✅. Und zwischen den hard facts zieht es dann doch mal rein und der Nacken wird steif. Die Eltern sind tief geprägt aus der Nazizeit, andere Männer und Kollegen sind für ihn Rivalen. „Männlichkeit hieß für mich AUSHALTEN“. Es fühlt sich wie ein Zauber an, wenn Hajo die Begegnungen mit seinen tiefer sitzenden Gefühlen und seinen Weg dahin in schillernden Farben beschreibt. Da liegen Gefühle im Keller, die er sich lange nicht eingestanden hat. Der Vater stirbt früh, die Geschwister sind deutlich älter und wollen wenig von dem Nachzügler wissen. Sein 1. Chef findet ihn putzig und stellt ihn deswegen ein. Schwierig für einen jungen Mann, der so gerne ein harter Hund sein möchte und dort als Welpe gesehen wird. Ganz sicher ist er einer unserer modernen Männer im Land, der mit Tiefgang, Intellekt, Ernsthaftigkeit und sehr viel Humor den Männerspagat lebt. Danke Hajo, dass Du nicht für einen Freund bei uns am Mikro warst, sondern Deine Geschichte erzählt hast. Männer haben Gefühle - und zwar alle und davon reichlich!

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Björn Süfke: Männerseelen
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In dieser recht langen Stunde (:-) lernt Ihr Jasmin Malaika Peters kennen, die Hypnosetherapeutin und Schmerz Coach ist. “Ich bin Translater der Bodylanguage”. Dank ihrer ausgeprägten Feinfühligkeit und Erfahrung schafft sie einen sehr sicheren Raum für Frauen, die z. Bsp. heilende Grenzerfahrungen machen möchten, in denen gesunde Abgrenzung möglich ist. Jasmin’s eigene Geschichte als Tochter und heute als Mutter eines 4 jährigen Jungen spricht Bände. Es könnte nicht vielfältiger und berührender sein. Jasmin erzählt authentisch aus ihrer Kindheit/Jugend, die im Außen ziemlich phantasievoll und lebhaft erscheint. Außen und Innen sind in der Regel ja nicht ganz deckungsgleich. So auch hier. Sie hat einfach ein Herz für den Schmerz. Und wenn es um Frauenschmerz geht, ist der Schmerz der Männer in unserer Gesellschaft nicht weit entfernt. Jasmin fühlt sie alle und sich selbst mittendrin. Das ist so erhellend und im nächsten Moment hat es eben auch eine gewisse Tragik. Wir sind das alles und es war für uns 3 magisch, mit all dem gemeinsam am Küchentisch sitzen zu dürfen. Für diese besondere Folge gießt Euch eine schöne Tasse Tee ein und lauscht der Geschichte eines wundervollen Menschen.

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Passend zum Herbst geht es bei uns ums Thema Wohnen - Deko Tipps mal weggelassen, beschäftigen wir uns mit der Psychologie des Wohnens. Christina Maaß-Gojny hat darin ihre Leidenschaft entdeckt, quasi ihren Aneignungsraum. “Man muss sich die Wohnung aneignen” sagt sie und betont damit, wie wichtig es ist, Wohnen als aktiven Prozess zu sehen. Jetzt wirds spannend. Die Wohnpsychologie ist eine Wissenschaft und es ist kein Zufall, ob Menschen sich in Wohnungen wohl fühlen, gesund und produktiv bleiben. Selbst Trennungen können damit zu tun haben, dass einer von beiden in der gemeinsamen Wohnung keinen eigenen geschützten Raum hat; was auch nur eine Nische oder ein Kissen sein kann. Achtsamkeit spielt auch in unserem Zuhause eine große Rolle, wenn wir uns den perfekten Tag in unserer Wohnung visualisieren. ”Du stehst auf, welche Wege gehst du?” - Z. Bsp. einfach die Wege der Nutzung anpassen, wenn wir da mal etwas reinfühlen, wirds ganz spannend.
Vor allem in Familien verändern sich die Bedürfnisse der einzelnen Mitglieder in kurzen Abständen. Wenn man darauf nicht reagiert, ist es kein Wunder, wenn der 16 jährige Sohn lieber überall in der Wohnung chillt, denn in seinem Zimmer stapeln sich ja auch noch die Legokisten. “Man muss loslassen, denn das Leben ändert sich” - ist aktueller denn je.

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Marie Condo: Magic cleaning
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Angewandte Wohn- und Architekturpsychologie IWAP - www.iwap.institute

„Hauptsache nix mit Basteln“…,- dann schon eher Jura…Jette Bokemeyer hat zu ihrem und unserer aller Glück doch nicht jahrelang in Hörsälen gesessen, sondern blieb ihrer kindlichen Ausdrucksfreude treu. Ihre kreative Arbeit in Werbeagenturen war der eine Teil von Jette, inzwischen geht's 1 Etage tiefer, weil sie selbst mehr Sinnhaftigkeit in ihr Leben bringen wollte. Es kriselte in ihr und sie fing an, sich zu erinnern, wie gerne sie gebastelt hat. Was steckt wirklich in unseren Kinderfotos - abgesehen von speziellen Frisuren und Klamotten aus der Zeit? Es ist der Ausdruck, der zu sehen oder zu spüren ist. Jette nimmt auf diese Art zu ihrem inneren Kind Kontakt auf und stellt schnell fest, „wie lieb ich sie habe“. Über das Bedauern, dass so wenig Menschen wertfreie Kreativität ausleben, gestaltet Jette heute kreative Workshop, die einen neuen und vor allem leichten Zugang zu sich selbst und den eigenen inneren Kindern eröffnet. Kinderfotos sind tolle Türöffner für sie, „um die Kiste erstmal zum Laufen zu bringen“. Danach ist der Vielfalt im Gestalten keine Grenze mehr gesetzt. Es wird gemalt, geklebt, gestickert… Was kommt raus? Fühlt sich an, wie eine Reise ins eigene Kinderzimmer, zum Kindergeburtstag und zu dem, was uns früher leicht von der Hand ging, weil Kinder so gut in der Präsenz sein können, wenn sie sich ausdrücken. Einen Schritt zurückzugehen, um die eigene Leichtigkeit wieder ans Licht zu holen und sichtbar werden zu lassen, klingt wie ein Zauberspruch, ist aber real. Also Zauberhut auf und GO!

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Viele Frauen haben ihr Leben lang den Wunsch, Hebamme zu sein. Wir haben eine zu uns eingeladen: Anna Voigts,- und wir gehen jede Wette ein, Ihr wollt sie alle: …. Entweder bei den vergangenen Geburten gehabt haben, fürs nächste Kind schon reserviert haben oder sonst im nächsten Leben schon mal vorbestellen!
Anna berührt - auf allen Ebenen, vor allem in den tieferen Schichten. Seit 20 Jahren arbeitet sie in ihrem Traumberuf: Frauen empowern, dass sie in ihre ureigene Kraft kommen können, um die beste Mutter für ihr Baby zu sein. „Eine Geburt ist die Chance, sich wirklich bis ins Mark kennenzulernen, über sich hinauszuwachsen“. Die Realität sieht heute häufig anders aus. Die Angst ist viel präsenter als die Freude und das Gefühl „guter Hoffnung“ zu sein. Zusammen mit ihren werdenden Müttern geht Anna den Weg der Intuition, der Natürlichkeit, der Urfrauenkraft und kreiert ein magisches Frauenfeld bei uns in der Küche…

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Das Buch “Die Seele fühlt von Anfang an“ (2005) war vor fast 20 Jahren ein sowohl mutiger als auch sehr notwendiger Schritt, den Bettina Alberti gewagt hat. Als Psychotherapeutin, die sich am Anfang ihres Weges vor allem mit der Entwicklung von Kindern beschäftigte, wollte sie wissen, was unsere Beziehungsfähigkeit oder eben deren Mangel in der Tiefe auslösen kann. Es war noch nicht besonders lange her, dass jede Mutter in Deutschland das Buch von Johanna Haarer: "Die deutsche Mutter und ihr 1. Kind” fraglos im Briefkasten fand. Der Inhalt dieses Buches fasste die preußischen Erziehungsparadigmen zusammen und vervollständigte sie mit den Vorstellungen der Nazis. Das Wichtigste war der Gehorsam des Babys (!) und das Nicht Beantworten jeglichen Gefühls. Kaum zu glauben und die Wahrheit ist, dass unsere Großeltern und z.T. Eltern noch genau so erzogen wurden. Für Bettina geht es noch heute in der Psychotherapie bei fast jedem um die Beziehungsthemen. Und hieraus ergibt sich zwangsläufig die elementare Frage: “Woher komme ich?”
Wir bekommen zum einen fundierte Einblicke in unsere deutsche Erziehungsgeschichte und zum anderen sehr liebevolle Tipps an die Hand, die umgehend umzusetzen sind und uns schon mal wieder tiefer atmen lassen: “Sich bewusst machen, dass das Leben größer ist - ich bin ja da” tut genau so gut wie: “Das Leben hat mich gewollt!”
Genießt die Stunde:-)

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Reinhold Beckmann teilt seine Geschichte mit uns. Dabei geht es weniger um den Moderator, Sänger oder Produzenten Beckmann. “Aenne und ihre Brüder” ist sein aktuelles Buch, in dem Reinhold die Verlustgeschichte seiner Mutter aufgeschrieben hat. Nachdem ihre Mutter im Wochenbett stirbt, der Vater, als sie 4 Jahre alt ist, ebenfalls stirbt, fallen in ihrer Jugend und frühen Erwachsenenzeit alle 4 Brüder im 2. Weltkrieg. Die Geschichte seiner Mutter ist auch Reinhold`s Geschichte und ist nicht weniger unsere deutsche Geschichte. Wo kommen wir her, was ist unseren Familien passiert, was ist daraus in unserem Land, in unseren Seelen und Körpern entstanden? Und was verändert sich, wenn das Schweigen gebrochen wird? “Der Krieg ist nie schwarz weiß” sagt Reinhold und es ist so spürbar, dass genau das auf alles zutrifft - gestern wie heute. “Meine Mutter hatte etwas Unverlierbares”! Ob das mit ihrem tiefen katholischen Glauben zusammen hing oder ihrem Naturell entsprach, ist nicht entscheidend. Reinhold`Buch ist eine berührende Mischung aus Mahnmal und Denkmal, weil es so viele Zwischenfarben im Feld der gegenseitigen Pole von Leben und Tod findet. Wir sind das alles.

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“Ich mache den Verstorbenen erstmal schön”- Franziska Hilmer kommt direkt in Fahrt und
eine wertvolle Podcast Stunde ist es für uns so fein fühlbar, wie wunderschön ein achtsames
Bestatten sein kann. In winzigen Schritten nähern wir uns gesellschaftlich dem Gefühl, dass
das Verabschieden eines verstorbenen, häufig sehr geliebten Menschen viel mehr sein kann
als eine trockene Beerdigung nach dem möglichst raschen Abholen des toten Körpers. Hier
tun sich wahrlich Welten auf. Franziska zelebriert den Übergang mit den Angehörigen und
Zugehörigen so liebevoll, würdevoll und wertschätzend, dass im Zweifel jeder/jede HörerIn
fürs mögliche (bis sichere:-) eigene Ableben ihre Visitenkarte gerne in der letzten
Rocktasche dabei hätte. Der Raum um den gesamten Sterbeprozess ist für Franziska heilig
und die achtsame Begleitung gleicht eher einer Himmelsgeburt als all dem, was die meisten
von uns aus ihrer eigenen Familiengeschichte kennen.
“In der Nähe eines Toten ist eine besondere Stille” ist ihre Erfahrung und das “Ruhe
bewahren” ist eins ihrer obersten Gebote. Wir bekommen auf den verschiedensten Ebenen
so viele wertvolle Ideen und Impulse rund um das Thema, dass wir uns gut ausgestattet
fühlen, den Tod auch als Seitenwechsel sehen zu können.

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