Gefühls Echt

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#86 Gefühls Echt - mit Katharina Afflerbach "Die Berge sind mein Kraftort”

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“Haben wir Wasser, haben wir Strom, sind noch alle vollzählig?” Katharina Afflerbach wählt im Sommer bewusst die für sie so wertvolle Einfachheit einer schweizer Alp, um das unmittelbare Leben hautnah fühlen zu können. Wenn sie von ihrer arbeitsreichen Zeit in einer Sennerfamilie spricht, fängt Katharina sofort an, von innen zu leuchten. Kein Wunder, dass sie jeden Sommer wieder zu ihrer Familie mit 120 Vierbeinern in die schweizer Berge geht. Nicht nur, dass die Alperfahrung ihr die ein oder andere Häutung aus ihrem alten Leben im Hamsterrad aus Arbeit und Funktionsmodus geschenkt hat, woraus dann auch ihr erstes Buch “Bergsommer” entstanden ist. Als ihr jüngster Bruder mit 35 Jahren tödlich verunglückt, gibt ihr das Leben auf der Alp erneut Stabilität und Boden, mit der sie dann zurück in Köln sich sowohl ihrer Trauer weiter stellen kann und sich dazu selbstständig macht. Katharina erzählt so herzerweichend und wir baden in ihrer wunderbaren Stimme, die uns diese tiefe und gefühlvolle Geschichte erzählt. Ihr zweites Buch “Manchmal sucht sich das Leben harte Wege” erzählt genau wie sie es selbst erlebt hat, wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben.

#85 Gefühls Echt - Bestseller Autorin Sonja Piontek, "Man darf sich auch mal was Großes zutrauen"

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Zwischen “Du bist so viel größer als BMW, also geh!” und “meine Multi Traumatisierung hat mir das Herz rausgerissen”....liegt nur eine relativ kurze Zeitspanne, aber es beschreibt das umfassende Gefühlsspektrum von Sonja Piontek auf den Punkt. Nach einer Bilderbuchkarriere in Asien in einem deutschen Großkonzern haben sowohl Corona als auch private, emotionale Tiefschläge Sonja zum 1. Mal in ihrem Leben in die Knie gezwungen. Wir werden Zeuge von ihrer unbändigen Kraft “wenns nicht durch die Tür rausgeht, dann steig aus dem Fenster” und erfahren von ihrer tiefen Verletzbarkeit, der sie sich stellen musste, um überhaupt wieder den nächsten Atemzug nehmen zu können. Sonja kann ziemlich viele Dinge, z. Bsp. in weißer Bluse und mit roten Fingernägeln offroad durch die Wüste fahren und dabei den 1. Platz als einzige Frau unter 50 Männern zu erreichen. Aber ihre absolute Superpower ist sehr sicher ihr zuverlässiges Gefühl, die Potenziale in Menschen zu entdecken und gemeinsam zu entwickeln und auch da zeigt sie ihre ausgeprägte Geländegängigkeit. Und wie soll es anders sein? In ihrem aktuellen Buch beschreibt Sonja mit einer grandiosen Fotografin auf wunderschönen Fotos und berührenden Texten ihre letzte Reise nach Namibia, auf der im Zweifel jede/r von uns am liebsten dabei gewesen wäre.

#84 Gefühls Echt - Hilly Martinek, Drehbuchautorin “Honig im Kopf”, “Rocca”, “Generation Beziehungsunfähig”

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„Ich wollte immer raus und ich habe Geschichten geliebt“… das ist vielleicht die Essenz von Hilly Martinek, die vor ein paar Jahren mit ihrem Drehbuch zu „Honig im Kopf“ den großen Durchbruch schaffte. Hilly‘s eigene Geschichte ist noch viel wundervoller als die großartigen Filme, die sie erzählen kann. Ihr Optimismus, ihr Frohsinn und Humor gepaart mit ihrer Tiefe und Ehrlichkeit auch zu den eigenen Schattenthemen wie Bulimie, Einsamkeit und Trauer sind wirklich magnetisch. Das ist kein bunter emotionaler Blumenstrauß mehr, dass sind Plantagen voller Blüte, voller Wachsen, Werden, Blühen, Vergehen und immer wieder der grossen Freude auf das Neue, in das Hilly sich unbeirrt reinwirft. Wirklich ganz großes Kino - aber life und in Farbe - Gefühls Echt!

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#83 Gefühls Echt - “Alles, was in uns reinkommt, entfaltet seine Wirkung" mit Julia Ness, Ernährungsberaterin

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“Alles, was in uns reinkommt, entfaltet seine Wirkung”. Um der Verunsicherung vorzubeugen, was uns denn tatsächlich von innen stärkt und aufbaut, klärt uns die Ernährungsberaterin Julia Ness auf. Sie beschreibt ergänzend zu der Folge über die Darmgesundheit mit Dorle Wirsig, was wir mit relativ einfachen Umstellungen sowohl beim Einkauf als auch beim Essen bereits verändern können, um aus dem Übersäuerten wieder ins Basische zurück zu kommen. “Die Zucker-Fett-Kombination ist der Killer”, ok... also bitte weniger Chips und Pommes, das gilt für uns alle. Dafür mit einem warmen Glas Zitronenwasser den Tag starten, klingt ziemlich machbar, finden wir. Julia nimmt uns an die Hand, ruhig die kleinen Schritte in der Ernährungsumstellung zu wagen, denn nur so wird der Weg zu stärkendem und aufbauendem Essen leicht und die Widerstände geringer. Wir haben beide am Ende des Gespräches mit Julia wieder unseren slow juicer aus den Schränken geholt, entstaubt und werden dem Herbst und Winter ganz anders begegnen können.

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#82 Gefühls Echt - "Jede Stimme will gehört werden" mit Autorin & Stimmcoach Anne Kühl

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“Deine Stimme - Deine Power”- Anne Kühl stellt uns mit ihrem Buch eine weitere Superpower vor, die wir bei richtigem Einsatz in jeder Lebenslage nutzen sollten. Wie entwickelt sich unsere Stimme eigentlich - abgesehen davon, dass jeder eine hat? Tatsache ist, dass wir alle irgendwann an den Punkt kommen, an dem wir unseren Ausdruck unterdrücken müssen, um still zu sein, um nicht zu stören, um passend zu sein. Anne ist Diplom Sprecherin und systemischer Coach und da wirds echt spannend: “Jede Stimme möchte gehört werden” ist ihr Credo. In großen Familien bildet sich die eigene Stimme natürlich anders aus, denn Du musst kämpfen, um gehört zu werden. Anne ist in diesem Bereich Vollprofi, hört in jeder Stimme Beschränkungen, weiß dann, wo es lohnt, loszulassen, um der eigenen Stimme im Körper und im Raum unbedingt den Platz zu geben, der ihr zusteht. Kaum auszudenken, wie viel inneres und äußeres Wachstum dadurch entstehen kann.

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#81 Gefühls Echt - mit Dr. Jörg Bernardy, Philosoph, Autor, Speaker, school of life

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Was gibt es alles für Möglichkeiten, um aus einer Krise rauszukommen? “Entscheidend ist nicht die Situation, sondern wie ich mit ihr umgehe”. Dr.Jörg Bernardy liebt und lehrt mit Inbrunst die Philosophie der Stoiker, die erstaunlich modern ist. Wie kann ich gelassen bleiben, auch wenn mein Leben eher einer Achterbahnfahrt gleicht und die Welt aus den Fugen gerät? Neben den 4 Kardinaltugenden MUT, FAIRNESS, GELASSENHEIT und KLUGHEIT spielt das Gefühl eine wichtige Rolle und spätestens da wird es spannend für uns. Selbst die Resilienz findet ihren Ursprung bei den Stoikern, denn sie verfolgen für sich ein dynamisches Selbstbild, das bis zum Schluß suchend bleibt und niemals in der starren Haltung bleibt, wir könnten uns selbst und unsere Sicht auf die Dinge nicht mehr verändern. Auch die Fragen nach der Verbundenheit, nach der wir uns sehnen, haben sich die Stoiker gestellt und wie soll es anders sein: Jörg macht auch dieses Thema für uns alltagstauglich.

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#80 Gefühls Echt - “mit dem Leben spielen” mit Allround Marketing Maik Kubbillun

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“Ohne den Schmerz gibt es nicht diese Freude” weiß Maik Kubbillun, einer unserer ganz treuen Hörer, der von Folge 1 an “Gefühls Echt” Fan ist. Wir sind uns einig, dass es den Zufall nicht gibt, aber ganz sicher die Spontanität. Und schon saßen wir voller Freude und Spannung mit dem wundervollen Maik ungeplant an den Mikros,- einfach, weil es direkt passte und weil wir seine Geschichte hören wollten.
Wie ist es als kleiner Junge, der viel weint, einfach nur, weil er viel fühlt? Vom Vater, der als Gynäkologe kein Sprechzimmer, sondern ein Zuhörzimmer hatte, erbt er unter anderem die Empathie und lebt diese heute voll aus. Früher war er gerne mal zu viel, weil er schon als Kind sehr präsent in jedem Raum war. Jetzt fühlt er nicht weniger tief, weiß aber, wie wichtig ihm diese Tiefe und das Erkennen der Seele ist. Damit berät er inzwischen natürlich andere Menschen, die eigenen eingefahrenen Wege mal zu hinterfragen und vor allem Neues zu entdecken. Sein wichtigstes Messinstrument für alle aufkommenden Fragen ist - wie soll es anders sein - sein HERZ!

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#78 Gefühls Echt - "emotion are energy in motion" mit Nila Conzen, founder "about the good life."

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“Wenn Essen nicht das Problem ist, liegt da auch nicht die Lösung”. Nila Conzen ist ein so wundervolles Role Model zum Thema Magersucht. Ihr Kampf mit der Magersucht wurde zum Weg zu sich selbst und ihrer intensiven Gefühlswelt, die sie jahrelang nicht fühlen konnte. Vom angepassten, fleißigen, klugen Mädchen hat die Sucht sie zu einer sehr reflektierten, tief fühlenden, Yoga liebenden, jungen Frau gemacht, die inzwischen sehr gut für sich sorgen kann und die anderen hilft, ihren individuellen Heilungsweg aus der Essstörung zu finden. Und auch Nila beweist uns, dass es ohne die richtige Hilfe nicht gegangen wäre. “Ich habe diesen Willen und ich brauche Begleitung”. Genau das gibt sie in ihrer Coaching Praxis weiter. Und auch in diesem tiefen Prozess, den Nila uns wirklich berührend erzählt, geht es um die Selbstverantwortung, um das eigene Wollen, ein wahrhaft gutes Leben zu leben.

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#77 Gefühls Echt - "Liebe kann alles kreieren" mit Helge Hellberg, Executive Coach

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“Liebe kann alles kreieren” -jaaaaaaaaa, ganz genau- und der Weg dahin ist doch nicht immer so leicht, wie wir denken. Was haben wir für ein Glück, dass unser Executive Coach Helge Hellberg, genau wie wir, nicht müde wird, diesen Weg unermüdlich zu finden und zu gehen. Wie kommen wir in die Eigenverantwortung, um uns aus alten, häufig kindlichen Abhängigkeiten lösen zu können? Ist ja ganz normal, dass wir Widerstände haben und die Angst vor der Einsamkeit lieber meiden, bevor wir die komplette Elternschaft für uns selbst übernehmen. Und genau da gehts lang, denn wenn wir “sehen, was wirklich wahr ist”, können wir fühlen, dass “the magical other” in Wirklichkeit wir selber sind. Und da wird´s immer nur schöner, weil wir endlich die Sicherheit fühlen, die die Grundlage der Liebe ist. Klingt theoretisch? Nein, ist gelebtes Leben und sehr einfühlsames Coaching - Helge eben.

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Über diesen Podcast

Die Idee ist simple: Frauen und Männer teilen ihr wahres Selbst und ihre wahren Geschichten mit uns und unseren Hörern. Unsere Themen sind vor allem Frauenthemen mit einer Mischung aus Tiefgang und Leichtigkeit/Humor. “Spiritualität leben, aber trotzdem in der Lage sein, ein Auto zu betanken”.

Wir sind 2 Frauen aus fast 2 Generationen (50/ 35), die sich über die Ehemänner und deren Podcast “On the Way to New Work” kennengelernt haben. Trotz oder gerade wegen aller Unterschiedlichkeiten, die wir haben, verbindet uns das Frausein heute in allen Facetten: Eltern, Geschwister (Herkunftsfamilie), Ausbildungen, Talente, Körper, Männer, selbst gegründete Familien, große Kinder, kleine Kinder, Jobs, Freundschaften, Reisen, Natur, innere und äußere Prozesse, all diese Themen kommunizieren wir auf den unterschiedlichsten Kanälen- nicht selten in einer Standleitung.

Unsere reiche Gefühlswelt will jetzt die nächste Stufe zünden. Uns gehts ums “Wachsen”, um neue Wege gehen, aus alten Fußstapfen rauskommen und wenn nötig neue Schuhe zu kaufen, weil die alten einfach zu klein geworden sind. Unsere Hörer nehmen wir mit auf unsere Reise und wollen sie gleichzeitig inspirieren, neue Wege einzuschlagen. Wir gehen raus, bringen unsere Stärken und Schwächen in die Welt und wollen die Hörer auf unsere Reisen einladen, Teil einer mal kleinen, mal großen Gemeinschaft zu sein, mutig zu fühlen, was ist und was gesehen und benannt werden will.

von und mit Franziska Trautmann & Katinka Magnussen

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