“Bei allen Frauen waren so spannende Brüche drin”. Inken Bartels ist Journalistin und schreibt,- für die “Für Sie”, die “Petra” und die LeserInnen ihrer Romane. Es geht um Frauen, um ihre Geschichten, um Geheimnisse, ihre Wandel ,- und damit ihre Suche nach sich selbst und der Wahrheit in ihrem Leben. Das ist ein weites Feld. Natürlich hat Inken`s Neugierde für die wahren Geschichten von Frauen auch ganz viel mit ihrer eigenen Geschichte zu tun. Groß geworden an der Schlei u.a. mit einer strengen Großmutter, die sie unterm Tisch gekniffen hat, wenn sie zu laut gelacht hat. Und wie geht es von da in Richtung moderne Frau? Inken beschreibt so warmherzig und liebevoll, was schon als Jugendliche ihr Antrieb war, obwohl sie keine Ahnung hatte, was sie kann: “Ich habe immer gemerkt, da ist was, da ist was, da ist was…” Heute ermutigt sie Frauen, auf sich und ihre Intuition zu hören, denn da ist immer die Wahrheit. Ist es leicht? Natürlich nicht. ”Ich habe durch die Krisen gelernt, ich kann mir das zutrauen”. Das macht doch wieder Mut, und genau das wünscht sie sich viel häufiger für uns alle: “Öfter mal einen Mutausbruch!” Vielleicht schreiben wir bald ein Buch, denn auch Inkens sehr klare Beschreibung, wie ihre Protagonisten entstehen, zu welcher Geschichte sie werden, macht schlichtweg gute Laune.

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://www.instagram.com/inken.bartels

Wenn jeder von uns einen gesunden Kern hat, drängt sich natürlich schnell die Frage auf, wie komme ich denn dahin? Vor allem, wenn ich in schwierigen Phasen das Gefühl habe, alles überrollt mich und ich suche händeringend nach Sicherheit. Dr. Britta Papay ist erneut bei uns und wir zäumen das Pferd von hinten auf. Heißt im Klartext: Jeder Mensch hat diesen sicheren Kern in sich und kann lernen, wieder in eine wohlige Körpererinnerung zu kommen. Britta erklärt uns dazu die polyvagal Theorie, in der es vereinfacht gesagt darum geht, die im Trauma verletzten Nerven des Vagusnervs wieder zu heilen, um erneut tiefgreifende Sicherheit empfinden zu können. Was für eine grandiose Aussicht! Denn wenn wir in uns nicht sicher sind, können wir nicht lieben, scheitern in unseren Beziehungen, egal ob beruflich oder privat. Meist weil wir die Sicherheit im Anderen suchen, sei es der Chef oder der Partner, das Muster ist zuverlässig….Britta macht einfach Spaß, weil sie so hingebungsvoll erklärt, was in der Theorie vielleicht störrisch erscheint. So versteht es wirklich jeder und die eigentliche Dramatik, die das Thema Trauma mit sich bringen kann, wird unterhaltsam und leicht und macht ganz viel Lust, sich genau dem zu stellen. Und am Ende wird klar, wie wir nun in unsere geliebte “gehobene Gestimmtheit” von unserem sehr geschätzten Jens Corssen kommen können. Lohnt sich sehr!

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://brittapapay.de/
https://www.instagram.com/dr.brittapapay

Psychoonkologie ist ein Thema, das im ersten Moment eher für Schwere und Gedanken ans Lebensende verbunden wird, denn es geht dabei um die Begleitung von krebserkrankten Patienten. Mit Tina Scheid wird es schon in den ersten Minuten genau das Gegenteil. Mit 3 Kolleginnen hat Tina eine Praxis in Hamburg eröffnet, die sich auf so leichtfüßige und tiefgründige Art und Weise um alle Themen rund um die Krebsbegleitung kümmern, dass es eine echte Freude ist, ihr zuzuhören. Sie selbst kennt auch den Weg der Krebsheilung, da sie schon mit Mitte 30 eine Brustkrebsdiagnose bekam. Statt in der Angst zu versinken, fühlt Tina schnell “ein Gefühl, dass jemand sie unter den Achseln gepackt und wie über eine Schiene hat gleiten lassen”. Dazu eine große Verbundenheit. All das beeindruckt uns über die gemeinsame Stunde hinaus nachhaltig und hat wirklich Vorbildfunktion.

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://www.raum-fuer-psychoonkologie.de/
https://www.tinascheid.de/

Mit dem Thema Abschied geht's gleich mal los. Meike Quentin verkörpert eine so tiefe und authentische Lebenseinstellung zu unserer heutigen Zeit, dass nach 1 Stunde völlig klar ist: Wir können uns vielleicht nicht komplett zurücklehnen, aber wir sind sehr sicher die Meister unseres eigenen Lebens und zudem durchaus gut in der Lage, unsere aktuelle Lebens,- und Geschichtslage mit Bravour zu meistern. Wie wärs denn mal, wenn wir im Abschied und in der Veränderung unsere Kraft sehen? “Viele Dinge werden gar nicht erst versucht, nur weil sie schwer sind”. In Meikes Wahrnehmung ist da sehr viel Segen drin, wenn man die Dinge erstmal annimmt. Ihr hat bei jeder Veränderung eine Struktur geholfen, denn die gab ihr eine Sortierung, die zusammen automatisch zu mehr Selbstbestimmtheit geführt haben. “Wir haben alle Ressourcen bei uns” ist ihre feste Überzeugung, denn “massive gesellschaftliche Veränderungen machen wir doch seit Jahrzehnten”. Ist das alles? Nein. Und was ist dazu gekommen??? Das Gefühl!!! Das war ganz sicher schon immer da, hat aber inzwischen einen viel wichtigeren Stellenwert in Meikes privaten und beruflichen Sein bekommen. Das ist nicht nur an unserem Küchentisch spürbar, sondern macht sich in uns als eine tiefe Ruhe und Freude auf die neuen Herausforderungen breit.

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://de.linkedin.com/in/meike-quentin

Wie geht der Weg vom “Mr. Sunshine Sohn” zum wahren Mann? Klingt archaisch? Wir stellen Euch Simon Heeger vor, der schon seit einiger Zeit auf dem Weg ist, sich mit seinem alten Muster aus der Herkunftsfamilie nicht mehr arrangieren zu wollen. Geschlechtsunabhängig lernen wir Frauen,- und Männerbilder in unseren Familien kennen. Und was ist, wenn unsere späteren Beziehungen irgendwie nicht so richtig klappen? Wir schauen zurück, wo wir herkommen und suchen dann passende Wege, um in jeglichen (privaten und beruflichen) Partnerschaften ganz wir selbst sein zu können. “Mein Thema war, dass ich überhaupt keine Grenzen setzen konnte”. Ist das ein Frauenthema? Eben nicht. “Als Mann zu akzeptieren, dass man eine feminine Seite hat, war für mich ein Tabuthema”. Simon ist ein wundervolles und starkes Beispiel für einen modernen Mann, der seine “versteckten Verträge” auflöst, der immer wieder dahin zurückkommt, dass er eben auch selbst wichtig ist und der Hilfe annimmt, um alles sein zu können,-vom Mr. Sunshine bis zum wahren Mann und allem, was noch dazwischen ist…

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://www.instagram.com/simonegga/

„Überleben ist kein Leben“. Was machen 7 Jahre Obdachlosigkeit mit einem damals 16 jährigen Jungen? Dominik Bloh´s Geschichte ist viel zu umfassend, als dass sie in eine Podcastfolge passen würde. Wie lebt Dominik heute, welche Themen beschäftigen ihn, wofür brennt er und wo braucht es noch Unterstützung, um ein erfülltes und entspanntes Leben führen zu können? Dominik ist seit 1 Jahr Vater eines Sohnes und sein Herz quillt über vor Liebe, wenn er davon erzählt. In Schulen erzählt er seine Geschichte, sein Buch „Unter Palmen aus Stahl“ ist längst Pflichtlektüre in Lehrplänen geworden. Er ist Schreiber, er ist Gründer, er ist Visionär, er ist Bundesverdienstkreuzträger, um nur einige Tätigkeitsfelder zu nennen. Immer wieder gibt er den Jugendlichen in den Schulen den Rat: „Verliebt Euch,- das ist doch ne krasse Endorphinausschüttung, das ist viel besser als jeder Rausch“. Und auch da kennt er sich aus. Wir bekommen einen tief berührenden Einblick in das Leben eines jungen Mannes, der sich wirklich traut, alle Facetten des Lebens zu finden, zu ergründen und seine ihm angemessene Lebensweise zu kreieren.

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://www.instagram.com/dominikbloh

O.k., wegschauen geht jetzt einfach nicht mehr. Ob wir schon bereit sind oder nicht, die Sonnenfinsternis der letzten Woche (20.4.2023) wird es schon ans Licht bringen. Jetzt muss eine neue Balance entstehen, denn wir sind “mitten in den Terminator Szenarien drin”. Wir beleuchten die Themen, die uns bewegen, bekanntlich gerne von verschiedenen Seiten und dafür haben wir erneut Uli Mai gebeten, uns nicht nur die aktuellen Sternenkonstellationen zu erklären, sondern diese auch für alle Sternzeichen/Aszendenten knackig zusammenzufassen. Ist gelungen! “Die transformierendste Kraft hat Pluto” und das Neue rauscht in unsere unterschiedlichen Beziehungen rein und mischt auf, was noch am Alten klebt. Wir haben uns daran gehalten und haben diese Folge mit Uli auf unserem vergangenen gefühls-echt-get-together als live Podcast aufgenommen, was eine große Freude war, das könnt Ihr hören und fühlen:-)

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann
https://www.instagram.com/ulimai_astrology

„Diplomatie und Feinheit,- so wie wir Frauen ja überwiegend sind, können wir doch nutzen“, sagt Mardjan Nemetzade, die sich im Leadership Mentoring nicht nur auskennt, sondern es einfach genau so lebt. Weder müssen Frauen die besseren Männer sein noch andersherum, Synergien sind das Ziel. Einerseits haben wir doch nichts auszustehen, andererseits begegnet ihr in den Führungsetagen ein erheblicher Mangel an Empathie, der zu großen Konflikten führen kann. „Wenn Professionalität auf Emotionalität trifft, wird alles rationalisiert“. Da braucht es dann Feingefühl und Hingabe, um bedacht die Prozesse mit ihren Klienten zu begleiten.
Mardjan hat persische Wurzeln und zeigt uns nicht nur ihre vielfältige kulturelle Sichtweise, sondern vor allem ihre tiefe Gefühlswelt, die sie insgesamt zu der Frau gemacht hat, die sie heute ist. Ihre enge Verbundenheit mit den persischen Frauen ist genauso spürbar wie ihr Demut für deren gemeinsame kollektiver Geschichte.
Umso nachvollziehbarer ist ihr Lebensmotto: „Never give up - es wird immer wieder etwas Gutes kommen!“

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://www.aufbruch-umbruch-neustart.com/

Fasten mal ganz anders betrachten! Indem wir uns mit Kaja Andrea Otto anschauen, woher der Fastengedanke eigentlich wirklich stammt. Und wie immer mit Kaja (siehe „Gefühls Echt“ Folge 33 & 37) geht es tief in unsere Geschichte BEVOR die Kirche unser Leben bestimmt hat... Nach unserem ursprünglichen Rhythmus hat fasten weniger mit Verzicht als viel mehr mit geschicktem Haushalten der Ressourcen zu tun, damit die Familie zuverlässig durch den Winter kommt. Und wer war dafür verantwortlich? Na, die Frau natürlich. Welche neuen Zusammenhänge uns da begegnen, ist passend zum nahenden Osterfest ernüchternd und erhellend zugleich. „Wie wäre es, im natürlichen Ursprung zu leben?“ -die Frage ist global aktueller denn je, und daraus dann zu folgern, dass ein Verzicht von jedem gleichzeitig mehr Fülle für alle bedeuten kann, ist wirklich ein lichtbringendes Gefühl.

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://www.instagram.com/kaja_andrea_

“Saubere Sache” ist das Herzensprojekt von Tamara Will und ihrem Team. Genauer gesagt, geht es um sauberes Wasser, für das sie sich in Kitas, Schulen und Unternehmen einsetzen. Denn Tatsache ist, dass es keinen Ort mehr auf der Erde gibt, an dem Gewässer sauber oder Regenwasser trinkbar wäre. Das ist ernüchternd und wie bei den meisten Themen, die riesig erscheinen, geht es am besten, wenn jede,-r von uns kleine Schritte geht, damit es irgendwann eine große Bewegung werden kann. Tamara erklärt uns, wie einfach es ist, 100% abbaubares Waschmittel in Nullkommanix selber zu machen: Kernseife, Soda und Natron,- mehr nicht! Und wer ab diesem Herbst seine Wollpullover nicht mit getrockneten Kastanien (bzw. dem Wasser, in dem man sie etwas einweichen muss) wäscht, der hat nicht richtig zugehört. Also in dieser Folge gibt es ein Learning der etwas anderen Art. Wir schauen beim Waschen in jedem Fall ab jetzt genauer hin und können nun mitreden bei Lilian, Polymeren & Co.

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/
https://www.instagram.com/katmagnussen
https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://www.saubere-sache.co/
https://www.instagram.com/saubere.sache.hh