“Das Ziel ist, uns wirklich selbst bei allen Gefühlen zu begleiten”. ….Wir gehen in die nächste Runde mit der wundervoll tiefen Maria Sanchez und kommen der emotionalen Selbstbegleitung in kleinen Schritten näher. Es braucht schon ziemlich viel Mut, sich den echten Gefühlen zu stellen, und nicht ständig in die Ablenkung abzudriften. Also auf geht`s, bleiben wir mutig!
Frauen und die Erschöpfung ist heute unser Thema. Ein zweites Mal haben wir die tiefenpsychologische Körpertherapeutin Catarina Kurfess bei uns zu Gast, mit der wir das große Thema auch geschichtlich versuchen, einzuordnen. Woher kommt es, dass bei Frauen der Brustkrebs seit den 80iger Jahren so rasant angestiegen ist? Wann gestehen wir uns die Erschöpfung überhaupt ein? “Ich schöpfe und schöpfe und irgendwann ist (der eigene) Brunnen leer”. Gen Ende dieser langen Folge gibt es zahlreiche gute Ideen, wie wir immer wieder an unsere eigene Quelle kommen und sie füllen...
“Gesunde Ernährung ist keine Diät, sondern ein Werkzeug, um dich zu stärken.” Mit der Ernährungsberaterin Christina Seidel bekommen wir einen wunderbaren Koffer in die Hand, was uns wirklich gut tut, wenn wir uns gesund und schmackhaft ernähren wollen. Sie erklärt uns die großen Zusammenhänge von Nahrungsmitteln, Jahreszeiten und ordnet uns zudem in die ayurvedische Typologie mit ein. Das Beruhigende bei Christina ist, dass es nicht um rigide Ernährungs Dogmen geht, sondern um das Reinfühlen und Erfahren von Nahrung, denn dann können wir selber entscheiden, was uns tatsächlich nährt und damit aufbaut.
“Ohne Risiken gibt es Stagnation” - Unsere Astrologin Uli Mai gibt uns dieses Mal sehr vielfältige Einblicke in die Frühjahrs-Sternenkonstellation. Nachdem wir den eher heftigen Jahresanfang überstanden haben, zeichnet sich inzwischen am Himmel ab, in welche Richtung es für uns gehen kann: Es geht um Selbstverantwortung, um das Aufeinanderzugehen, um Gemeinschaft und Konsens. Der Steinbock im letzten Jahr liess uns eher festhalten, jetzt geht es darum, möglichst flexibel mit den Herausforderungen umzugehen, die sich uns stellen, um Neues zu schaffen. Also ready, steady, go…..
“Schmeiß mal Deine Muster alten Muster ab” sagte Stefanie Ortmann zu sich selbst nicht erst als sie ihre Filmproduktionsfirma verkauft hatte. Sie berichtet uns in dieser Folge, wie lang, bisweilen kurvig und wertvoll ihr berührender Lebensweg bisher gewesen ist. Von der super Powerfrau, die über Jahre u.a. in der Werbewelt echt viele Teller gleichzeitig in der Luft halten konnte bis zur der Frau, die heute in ihrem Haus auf dem Land morgens erstmal in Gummistiefeln die Hühner füttert. Stefanie kommt dem Sinn in ihrem Leben immer näher und rät uns: “Ihr seid eigentlich in allem gut, was Euch glücklich macht.”
Die klassische Homöopathie hat uns schon so viel geholfen, da ist es an der Zeit, Matthias Klünder einzuladen, dessen Fachgebiet genau da liegt. “Die Homöopathie macht widerstandsfähiger und resilienter” und kann helfen, viel weniger Antibiotika zu nehmen. Es geht Matthias nicht um Schulmedizin ODER Homöopathie, sondern unbedingt um die Zusammenarbeit und Ergänzung beider Wissenschaften, denn die eine behandelt die materielle Ebene und die andere kümmert sich um die energetische Seite, um den Körper ganzheitlich zu heilen. Spannend wird es auch beim Thema “impfen”, denn das beschäftigt uns gerade alle sehr...
Mit Gila Delbrück lernen wir eine weitere Variante kennen, mit der wir unserem Unterbewusstsein auf die Sprünge helfen können, “Altes” loszulassen, um “Neues” ins Leben zu holen. Als energetischer Coach fühlt Gila heute in ihre Klienten rein, erspürt Blockaden aus dem Familiensystem und löst auf, was in uns endlich frei sein will. Ihre Offenheit und ihr Durchhaltevermögen, den persönlichen Weg zu sich selbst unbeirrt weiter zu gehen, hat uns sehr beeindruckt. “Runter von deiner Spur, nur da gibts die Lösung” erfordert Mut, aber lohnt sich!
Jetzt mal ran ans Unterbewusstsein! Sarah Schwake erklärt uns die Rosa Rechtsteiner Methode, mit der wir genau da rankommen. Wenn wir mit unseren Themen und Wünschen nicht weiterkommen, blockiert uns das Unterbewusstsein, weil es will, dass wir im alten und sicheren System der Familientradition bleiben. Aber dann gibts eben keine Veränderung, keinen Schritt ins Neue. Sarah öffnet uns die Türen, wie es eben doch gehen kann, denn sie ist selbst das beste Beispiel für ganz große und friedliche Veränderungen im Leben, die auf einmal von ganz alleine gingen.
“Auch richtige Nähe muss man wieder lernen”... ja und wie geht das? Katrin Hinrichs, klinische Sexologin und Podcasterin von “Ich frage für einen Freund” gibt uns reichlich Einblicke und Tipps, wie wir mit unseren Liebsten im erneuten Lockdown und auch grundsätzlich besser umgehen können. Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman sind uns dabei ein roter Faden, denn wenn wir unsere und die Liebessprache des anderen kennen, können wir ab heute schon mal sehr viele Missverständnisse umschiffen. Die Aussichten sind durchweg positiv!
Martina Gruhn-Bilic ist die personifizierte Resilienz. “Das vergangene Jahr hat mir gezeigt, dass ich zu Dingen fähig bin, die ich nie für möglich gehalten habe”. Wir sind geflasht von Martina´s lebensbejahender Energie, mit der sie die letzten Monate schildert, in denen ihr 15 jähriger Sohn die Leukämie besiegt. ”Für mich war es immer klar, das geht jetzt gut aus.” Gesagt, getan,- und neben dem Urvertrauen spielt auch die Eigenverantwortung eine wichtige Rolle in ihrem Leben. Sie weiß, zum Problemlösen muss sie die Joggingschuhe anziehen, denn am Ende hat sie immer eine passende Lösung im Lauf gefunden. Freut Euch auf Martina`s zahlreiche tools, die Euch ab jetzt morgens optimistisch aufstehen lassen werden!